妊娠の困難を経験していますか ?
タイミング(Timing)が最も重要です !
基礎体温や月の位相であなたのタイミングを見つけることができます !

• 200日基礎体温を追跡
• 月の位相は生理周期を記憶するのに役立ちます
• 華氏及び摂氏温度を一緒に表示
• システム言語
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-自分の体温をいつ測定しますか?

朝に起きて、先に水を飲まずに食事もせず、3~5分を利用して自分の体温(口腔の温度)を測る。この時の体温を基本体温(the Basal Body Temperature)という。

-この図表でどのように排卵期を知ることができるか?

排卵の時、基本的体温は数日間、徐々に上がる。この時に最も妊娠しやすい。基本体温を利用して次の排卵期を予測しよう。

-月相と月経は何の関係か?

月の位相は月経の日付を記憶するのに役になる。平均の月経周期は月の位相変化の周期(28日)と似ているためだ。月経(menstruation)の語源はギリシャ語mene(月)だ。

基礎体温は日々の積み重ねです。まずは正しい測定法を身につけ、習慣づけましょう。